Vápnik nie je určený iba pre zdravie kostí a zubov, ale je zapojený doslova do stoviek zásadných telesných funkcií. Jednou z najdôležitejších funkcií vápnika je neutralizovať kyslosť a pomáhať dosiahnuť fyziologické pH rovnováhy v tele. Mierne alkalické prostredie je základné pre život, zdravie, rast a vitalitu. Nižšie úrovne pH v tele ako pH 7, sú považované za kyslé a pre zdravie nevyhovujúce. Vápnik je tiež dôležitý pre krvnú zrážanlivosť. Podieľa sa na prenášaní signálov medzi nervovými bunkami, moduluje normálny energetický metabolizmus, a tým prispieva aj ku kontrole hmotnosti. Má vplyv na funkcie svalov a napomáha činnosti tráviacich enzýmov. Jeho významná úloha je v tehotenstve a pri dojčení. Horčík má vplyv na elektrolytickú bilanciu, energetický metabolizmus a prenos neurónov pre správne fungovanie nervového systému. Podporuje mrštenie svalov, je dôležitý na udržanie zdravých kostí a zubov. Priaznivo ovplyvňuje syntézu bielkovín. Jeho významná úloha je aj pri bunkovom delení. Prítomný vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika a umocňuje jeho pôsobenie.