Prečo potrebujeme aminokyseliny? Na produkciu neurotransmiterov, hormónov a enzýmov. Na rast svalovej hmoty. Na detoxikáciu a zbavovanie sa odpadových látok z organizmu. Na regeneráciu svalov po tréningu. Zdroj energie. 23 hodín regenerácie je pre telo rovnako dôležité ako 1 hodina tréningu. Počas tréningu totiž dochádza ku katabolizmu, čo je "rozpad" svalových bielkovín , ktoré potom regenerujú a to ich robí silnejšie a pripravenejšie podávať ďalšie výkony. Bez dostatočne regenerácie, počas aj po tréningu, je obnova svalových vlákien pomalšia, prichádza únava svalov už počas tréningu. Doplnením celého spektra aminokyselín svalom zaistíme dostatočný príjem živín , ktoré podporia ako ich regeneráciu, výkon aj ich následný rast.   Prednosti Amino Electrolytes Complex? V každej dávke 8,6 g EAA ! Performance Electrolytes Complex je určený pre fyzicky aktívnych jedincov, ďalej pre ľudí, ktorí sa stretávajú so zvýšenou mierou stresu, trpiacimi nekvalitným spánkom a predovšetkým tiež pre tých z vás, ktorí chcú regulovať svoju hmotnosť, či už v zmysle znižovania váhy, alebo naberania svalovej hmoty. Taktiež je vhodný pokiaľ vás trápi zadržiavanie tekutín v tele. Podpora rastu svalovej hmoty. Zvýšenie proteosyntézy. (plnohodnotná bielkovina na rozdiel od bcaa) Zdravie (bunková detoxikácia, hydratácia a ďalšie). Podporu regenerácie a oddialenia únavy. Ranný prísun energie. Regulácia hmotnosti (znižovanie zadržiavanej vody v tele). Plnosť svalovej hmoty (zadržiavanie vody vo svaloch). Produkcia maximálnej sily (vedenie nervového signálu a svalová kontrakcia). Podpora rastu svalovej hmoty a plnosť svalovej hmoty (zadržiavanie vody vo svaloch). Hydratácia a výživa buniek. Podporu regenerácie a oddialenia únavy. Ranný prísun energie. Regulácia hmotnosti (znižovanie zadržiavanej vody v tele). Produkcia maximálnej sily (vedenie nervového signálu a svalová kontrakcia). Pre koho je určený Amino Electrolytes Complex?   Športovcov a fyzicky aktívnych jedincov. Osoby so zvýšenou mierou stresu. Pre osoby s problémami so spánkom. Osoby, ktoré konzumujú málo bielkovín prostredníctvom stravy. Pre silových a vytrvalostných športovcov. Vhodné aj na osvieženie v priebehu dňa. Športovcov a fyzicky aktívnych jedincov. Osoby so zvýšenou mierou stresu. Pre osoby s problémami so spánkom. Osoby, ktoré konzumujú málo bielkovín prostredníctvom stravy. Pre silových a vytrvalostných športovcov. Vhodné aj na osvieženie v priebehu dňa. Prečo sú lepšie EAA ako BCAA Či už sa jedná o powerlifting, kolektívne športy, atletiku, turistiku, beh alebo čokoľvek iné , telo potrebuje po tréningu regenerovať a oddýchnuť si.   EAA tvorí 9 aminokyselín oproti BCAA, ktoré obsahuje iba tri aminokyseliny: leucín, izoleucín a valín. Avšak na optimálne fungovanie je potrebná spolupráca všetkých spomínaných aminokyselín. Vďaka tomu sú EAA spoľahlivejším pomocníkom na podporu regenerácie, výkonu a syntézu bielkovín vo svaloch. EAA majú celkom 9 aminokyselín v porovnaní s 3 aminokyselinami BCAA. EAA sa oveľa lepšie podieľa na syntéze bielkovín. EAA obsahuje lyzín, ktorý podporuje syntézu protilátok, funkciu imunitného systému a je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu. Bielkoviny, ktorá sa stará o zdravie našich kĺbov, spojivových tkanív a pleti. BCAA (na rozdiel od EAA) neobsahujú všetky dôležité stavebné kamene potrebné na budovanie svalového tkaniva. Naopak. Ukázalo sa, že po príjme BCAA sa znižuje syntéza svalových bielkovín. EAA obsahujú tryptofán. Aminokyselinu, ktorú telo používa na vytvorenie neurotransmiteru serotonínu , ktorý stojí za našou dobrou náladou a pocitmi spokojnosti. Prejavy nedostatku elektrolytov K nízkemu obsahu elektrolytov prispieva stres, konzumácia alkoholu, pohybová aktivita, potenie alebo užívanie niektorých liekov. To môže následne spôsobovať kŕče, svalové zášklby, nervozitu, závraty, zápchu, svalovú slabosť, bolesti hlavy, búšenie srdca, oslabenú imunitu, únavu , ale aj pomalšiu regeneráciu. Rozhodujúca je potom tiež nielen prítomnosť elektrolytov, ale aj ich vzájomný pomer. Prejavy nedostatku elektrolytov Ako elektrolyty označujeme ionizované formy minerálov, kam patrí napríklad sodík, draslík, horčík. Elektrolyty strácame v priebehu celého dňa, najmä pri športe alebo v lete z dôvodu potenia. Elektrolyty pomáhajú podporovať funkciu a rovnováhu tekutín. Ak potrebujete podporiť činnosť mozgu (sústredenie, prenos nervových vzruchov). V dňoch vysokých teplôt ako záruka hydratácie. Pre fyzicky pracujúce osoby a vytrvalostných športovcov. Pre staršie osoby trpiace dehydratáciou. Po saunovaní. Elektrolyty priamo z Veľkého Soľného jazera! Do Veľkého Soľného jazera v Spojených štátoch pritekajú tri rieky, ktoré z hôr odvádzajú všetky minerály. Odparovaním vody sú minerály v jazere oveľa viac koncentrované a samotné jazero je slanšie ako more. Prvky sa získavajú odparovaním pomocou solárnej energie a vďaka tejto unikátnej technológii spracovania obsahuje zmes vyvážený pomer všetkých dôležitých elektrolytov , vrátane vyššieho množstva sodíka , ktorý potením strácame. Sladené stéviou BrainMax Amino Electrolytes Complex je v troch príchutiach: cola, citrón a kivi. Použili sme iba prírodnú arómu a sladká chuť je práca stévie a inulínu. Stévia je až 300 krát sladšia ako cukor a navyše nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Oproti umelým sladidlám nemá zlý vplyv na črevný mikróbiom. Taktiež inulín. Vláknina, ktorá prospieva celému gastrointestinálnemu traktu a vyživuje priateľské baktérie v našich črevách. Dávkovanie 2 vrchovaté odmerky (15 g) s 500 ml vody počas tréningu. BrainPedia. sk - miesto nabité informáciami! So správnymi informáciami nemožno urobiť zlé rozhodnutie. Podiel aminokyselín Veľkosť dávky: 35 g (1 odmerka) Balenie obsahuje 28 dávok. na 100 g 2 odmerky (16 g) L-glutamín 13,8 g 2,2 g L-Leucín 13,8 g 2,2 g L-Valin 6,9 g 1,1 g L-izoleucín 6,9 g 1,1 g L-Lyzín 6,3 g 1,0 g L-Threonin 3,8 g 0,6 g L-Histidín 2,5 g 0,4 g L-Cystein 1,9 g 0,3 g L-Metionín 1,3 g 0,2 g L-Tryptofán 0,7 g 0,1 g L-Phenylalanín 0,7 g 0,1 g L-Tyrozín 0,7 g 0,1 g Inulín 16,0 g 2,5 g Steviol-glykozidy 0,5 g 0,08 g Podiel minerálov Minerály na 100 g 2 odmerky (16 g) Sodík 0,7 g 0,1 g Chlór 3482,5 mg 557,2 mg Draslík 1410,7 mg 225,2 mg Vápnik 821,9 mg 131,5 mg Fosfor 643,2 mg 102,9 mg Horčík 70,6 mg 11,3 mg *RHP - referenčná hodnota príjmu ** referenčná hodnota nie je stanovená Výživové hodnoty 100 g 15 g Energetická hodnota 217 kJ/ 51,98 kcal 33 kJ/ 7,80 kcal Tuky 0 g 0 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 3,50 g 0,53 g - z toho cukry 2,14 g 0,32 g Bielkoviny 0 g 0 g Vláknina 32,13 g 4,82 g Soľ 0 g 0 g Zloženie   Počet dávok v balení: 40 na 100g 2 vrchovaté odmerky 15 g Aminokyseliny (fermentované) *** *** L-Glutamín 13,8 g 2,1 g L-Leucín 13,8 g 2,1 g L-Valin 6,9 g 1 g L-izoleucín 6,9 g 1 g L-Lyzín 6,3 g 0,9 g L-Threonin 3,8 g 0,5 g L-Histidín 2,5 g 0,3 g L-Cystein 1,9 g 0,2 g L-Metionín 1,3 g 0,2 g L-Tryptofán 0,7 g 0,1 g L-Fenylalanín 0,7 g 0,1 g L-Tyrozín 0,7 g 0,1 g *RHP - referenčná hodnota príjmu *** RHP nie je stanovená Elektrolyty a minerály z Veľkého Soľného jazera v Utahu   na 100 g 2 vrchovaté odmerky 15 g Chlorid 3707 mg 556 mg Draslík 1180 mg 177 mg Sodík 1027 mg 154 mg Horčík 327 mg 49 mg Zloženie: L-Glutamín, L-Leucín, kyselina citrónová, BIO inulín, prírodná aróma, L-Valin, L-izoleucín, Elektrolyty a stopové prvky z Veľkého Soľného jazera v Utahu (chlorid, draslík, sodík, horčík a ďalšie prirodzene sa vyskytujúce elektrolyty a stopové minerály), L-Lyzín HCl, L-Treonín, L-Histidine, sladidlo: steviol-glykozidy, L-Cysteín HCl, L-Metionín, L-Tryptofán, L-Phenylalanín, L-Tyrozín. Vypočítané hodnoty sú zaokrúhlené priemery vrátane prirodzených odchýlok surovín. Vyrábané v Českej republike firmou Votamax sro Chcete sa dozvedieť viac? Prečítajte si súvisiace články 3 magnézia na 3 rôzne účely a dennú dobu Horčík je najdeficietnejším a pritom najdôležitejším minerálom Prečo potrebujeme k životu horčík a akú formu magnézia zvoliť? Čo je horčík alebo magnézium? Zapamätajte si Najpodstatnejšie informácie o horčíku Horčík je najviac deficitný minerál v ľudskom tele. Jeho nedostatkom trpí 80 až 90 % ľudí. A tiež si zapamätajte, že nie je horčík ako horčík. Existuje mnoho jeho foriem. Dôležitá je vstrebateľnosť.