Zinok je nevyhnutný stopový prvok, ktorý prispieva k normálnemu metabolizmu kyselín, zásad, sacharidov, makroživín, mastných kyselín, vitamínu A, normálne syntéze DNA, rovnako tak ako k udržaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov, pokožky i zraku. Podieľa sa na procese delenia buniek, prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi, normálne plodnosti a reprodukcii.