Prvého januára vieme všetci presne, desiateho je všetko pri starom. Možno by ste aj zvládli prestať fajčiť, schudnúť, pribrať, cvičiť, šetriť, byť poriadnejší, pracovitejší, lepšie. - keby ste naozaj chceli. Pravda je však taká, že našou najhlbšou motiváciou je lenivosť a pohodlie. A napriek tomu, čo vám hovorí okolie alebo vy sami sebe, to z našej strany nie je hlúpa stratégia. Energia je vzácna a mozog je nastavený tak, aby ju za všetkých okolností šetril. Bojujeme proti veľkej sile a problém nie je v nás, ale v systéme! Po prečítaní tejto knihy budú však pre vás pokroky ľahké. Pochopíte štyri zákony behaviorálnej zmeny a získate sadu praktických nástrojov, stratégií, tipov a trikov, ako všetky nástrahy prekonať. Zažijete veľa prekvapivých "aha" momentov a odhodlanie dotiahnuť to tentoraz do konca vás už neopustí. Práca na sebe a na dosiahnutí svojho potenciálu je dlhodobý proces. Ale z dlhodobého hľadiska sa kvalita nášho života odvíja od kvality našich návykov, preto stojí za tie lepšie bojovať. V knihe sa okrem iného tiež dozviete: ako sa zbaviť zlozvykov a získať dobré návyky ako si vytvoriť systém, v ktorom sa zlepšujete o 1 % denne ako sa vyhnúť najčastejším chybám ako prekonať nedostatok vôle a motivácie ako si vytvoriť silnejšiu identitu a sebavedomie ako si urobiť na nové návyky čas (aj keď sa svet práve zbláznil) ako prispôsobiť svoje okolie pre ľahšie dosiahnutie cieľov sa vrátiť späť na trať, keď občas stratíte smer   Názov pôvodnej knihy:  Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones Prekladateľ: Aleš Drobek Edícia: Žiadna veľká veda Počet stránok: 288 Väzba: Mäkká Farebnosť: Čiernobiela ISBN: 78-80-7555-097-2 Formát: 143 × 215 mm Vyšlo: 8. 4. 2020.